L'inverno è la stagione ideale per tornare ai fondamentali e rafforzare la tecnica del vostro cavallo e la vostra 💪 Per accompagnarvi in questo lavoro, vi presentiamo 5 esercizi proposti dal cavaliere internazionale Maxime Livio, pensati per migliorare precisione, equilibrio, simmetria e impegno.

Semplici da mettere in pratica ma estremamente formativi, questi esercizi vi permetteranno di mantenere il ritmo durante la stagione fredda, consolidando al contempo il vostro binomio cavallo/cavaliere 🤩

 

Esercizio 1: Lavorare il galoppo su un cerchio con un cavaletti

 

Per questo primo esercizio, avrete bisogno solo di un cavaletti. L'obiettivo è disegnare un cerchio regolare passandoci sopra ad ogni giro.

🎯 Obiettivi ricercati

• Mantenere un galoppo costante dall'inizio alla fine

• Mantenere un cerchio pulito e preciso

• Lavorare la simmetria delle recezioni

• Alleggerire le spalle e migliorare l'equilibrio del cavallo

Come i cavalieri, i cavalli hanno un lato preferito. Tendono quindi a recepire più spesso su un piede. Questo lavoro li aiuta a riequilibrare la loro locomozione, migliorando la loro simmetria e la loro muscolatura 💪

Per aiutarvi, non esitate a posizionare dei birilli sul cerchio: un aiuto semplice ma molto efficace per restare precisi 🔥

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Esercizio 2: Richiedere la recezione sul piede scelto

 

In continuità con il primo esercizio, l'idea qui è di venire dritti su un verticale e richiedere la recezione sul piede scelto sull'ostacolo 😉

🎯 Obiettivi ricercati

• Mantenere la rettitudine prima e dopo il salto

• Mantenere un galoppo equilibrato e regolare

• Richiedere il cambio di piede con il peso del corpo e la vostra posizione

• Migliorare la disponibilità del cavallo

 

⚠️ Attenzione: Non sacrificate mai la qualità del galoppo né la rettitudine per richiedere il cambio. La richiesta deve restare sottile, quasi invisibile.

Per evitare l'anticipazione, alternate tra:

• dei passaggi in cui cambiate piede,

• e altri in cui mantenete lo stesso.

 

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Esercizio 3: Bounce + linea curva + direzionale

 

Passiamo a un esercizio più tecnico, ideale per lavorare la coordinazione e la rapidità di reazione del cavallo 🔥

Il dispositivo è composto da:

• di una combinazione di ginnastica che include un bounce,

• seguita da una linea curva,

• terminando su un direzionale.

 

🎯 Obiettivi ricercati

• Migliorare la qualità della battuta

• Sviluppare la velocità di esecuzione

• Rafforzare la cadenza e la fluidità sulla linea curva

• Mantenere la connessione del cavallo

 

Per facilitare il tracciato, potete sostituire i verticali del bounce con delle croci e installare dei birilli come porte sulla curva per evitare di tagliare la traiettoria 😉 Ideale per lavorare la precisione e la concentrazione del binomio.

 

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Esercizio 4: Doppio di verticali a due battute + isolato

 

Questo esercizio combina l'esercizio n2 e n3 con un dispositivo leggermente più complesso 🙈

Comprende:

• un doppio di verticali a due battute,

• delle sbarre a terra posizionate nella combinazione,

• una curva che porta a un verticale con stanga,

• poi un ritorno verso il doppio.

 

🎯 Obiettivi ricercati

• Lavorare la regolarità e la qualità dell'energia

• Muscolari il cavallo grazie a una ripetizione controllata

• Migliorare la connessione e la reattività all'uscita di una combinazione di ginnastica

• Precisare le richieste di cambio di piede

Un esercizio ideale per progredire nella finezza delle transizioni e nella disponibilità del cavallo 🤩

 

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Nell'esempio presentato da Maxime Livio:

• il doppio è effettuato a mano sinistra,

• il cambio di piede è richiesto sul verticale con stanga,

• poi il doppio viene affrontato questa volta a mano destra.

 

Esercizio 5: Sbarra di chiamata + bounce + doppio a una battuta

 

L'ultimo esercizio combina tre elementi per un lavoro completo e strutturante:

• in entrata: una sbarra di chiamata,

• seguita da un bounce,

• poi un doppio separato da una battuta.

 

🎯 Obiettivi ricercati

• Mantenere una regolarità perfetta dall'inizio alla fine

• Meccanizzare il gesto del cavallo grazie al bounce

• Preparare l'equilibrio e la tecnica prima del doppio

• Rafforzare l'impegno del galoppo e la stabilità del cavaliere

 

Per riuscire in questo esercizio, mantenete un galoppo costante, restate con il vostro cavallo e fate attenzione a non affrettarvi.

 

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Conclusione: 5 esercizi accessibili, progressivi e perfetti per l'inverno 💪

Questi esercizi invernali proposti da Maxime Livio sono pensati per aiutarvi a sviluppare:

• la precisione,

• la simmetria,

• l'equilibrio,

• e la tecnica del vostro cavallo.

 

Semplici da installare ma estremamente formativi, vi permetteranno di utilizzare il periodo invernale come un vero tempo di costruzione 🤩

E se provate questi esercizi, taggateci sui social per farci vedere i vostri progressi 🥰🔥