¿Cómo elegir tu casco de equitación?

Es lo primero que compramos para montar… y lo último que deberíamos elegir a la ligera. El casco de equitación protege lo que más importa, en cada sesión, tanto en la pista como de paseo. 🧡

Sin embargo, entre tantos modelos, normas y viseras, es fácil perderse. ¿Conviene priorizar el peso, la ventilación o el precio? ¿Cómo saber si un casco es de tu talla? En OHLALA asesoramos a jinetes y amazonas cada día: esta es nuestra guía, paso a paso, para encontrar un casco que te proteja de verdad.

En resumen: ¿cómo elegir tu casco de equitación?

Para elegir bien tu casco de equitación, comprueba estos cinco puntos en este orden:

1. La talla: mide el contorno de tu cabeza 2 cm por encima de las cejas y anota la medida en centímetros.
2. El ajuste: el casco se mantiene en su sitio sin abrochar el barboquejo cuando inclinas la cabeza, sin puntos de presión.
3. El ajuste: rueda trasera y barboquejo ajustado, dejando espacio para un dedo bajo la barbilla.
4. La comodidad: ventilación, peso, acolchado extraíble y una visera adecuada para tu forma de montar.

Un casco que ha sufrido un impacto fuerte debe sustituirse, aunque no presente daños visibles.

¿Cómo encontrar la talla adecuada de casco de equitación?

La talla de un casco de equitación corresponde al contorno de tu cabeza en centímetros. Un casco demasiado grande se mueve en caso de caída; uno demasiado pequeño provoca dolor de cabeza y no se coloca correctamente.

Cómo medir el contorno de la cabeza en 3 pasos

1. Coge una cinta métrica flexible (o un cordel y una regla).
2. Colócala unos 2 cm por encima de las cejas, pasando por encima de las orejas y por la parte más prominente de la nuca.
3. Anota la medida sin apretar. ¿Estás entre dos tallas? Prueba ambas: la forma de la calota importa tanto como la cifra.

Cómo comprobar en casa si el casco te queda bien

• Ponte el casco sin abrochar el barboquejo, con la visera unos dos dedos por encima de las cejas.
• Inclina la cabeza hacia delante y luego hacia los lados: el casco debe acompañar el movimiento sin deslizarse.
• Llévalo puesto entre 5 y 10 minutos: no debe aparecer ningún punto de presión en la frente ni en las sienes.
• Si montas con moño o redecilla, pruébate el casco con el mismo peinado que llevas para montar.

¿Tienes la cabeza redonda u ovalada? Cada marca da una forma distinta a sus calotas. Algunas cabezas son más redondas; otras, más alargadas de delante hacia atrás. Si un casco te presiona la frente y te queda holgado a los lados, no es un problema de talla, sino de forma: prueba otro modelo en lugar de cambiar de talla.

💡 Y si tienes alguna duda, escríbenos a hello@ohlala-equestrian.com.

¿Cómo ajustar bien tu casco de equitación?

Un casco bien elegido, pero mal ajustado, pierde gran parte de su eficacia. Hay cuatro puntos de ajuste que conviene comprobar antes de cada sesión.

1. La posición: el casco debe quedar recto, sin inclinarse hacia atrás ni bajar sobre los ojos. La visera debe situarse unos dos dedos por encima de las cejas.
2. La rueda de ajuste trasera: si tu casco dispone de ella, ajústala hasta que quede firme, pero cómodo. Es el caso, por ejemplo, del Uvex Exxeed Pro o del Riding World Topy.
3. El barboquejo: una vez abrochado, debes poder introducir un dedo entre la correa y la barbilla. Debes poder abrir la boca, pero el casco tiene que bajar ligeramente al hacerlo.

⚠️ Nunca montes con el barboquejo desabrochado, aunque solo vayas a caminar unos minutos: es lo que mantiene el casco en su sitio durante una caída.

Ventilación y acolchado: las claves del confort

Un casco cómodo es un casco que llevas sin darte cuenta y que, por eso, siempre te pones. Tres criterios marcan la diferencia en el día a día.

La ventilación. Las aberturas delanteras y traseras (rejillas, piezas perforadas y canales internos) ayudan a disipar el calor. Imprescindible si montas mucho en verano o al aire libre. El KEP Cromo 2.0 destaca por su sistema de ventilación Air Control, que permite regular manualmente las entradas de aire para adaptar la circulación del aire al tiempo y a la intensidad del esfuerzo. 

El acolchado interior. Elige uno extraíble y lavable. Puedes retirarlo y lavarlo a máquina a 30 °C. ¡Un gran aliado para la higiene! 

Visera, tecnología y acabado: cómo afinar tu elección

Una vez comprobados la norma, la talla y la comodidad, llega el momento de fijarse en los detalles que hacen que un casco sea realmente «tuyo».

¿Qué visera elegir?

Tipo de visera	¿Para quién?	Ver la selección
Estándar	Versátil, para todos los usos y disciplinas	Cascos con visera estándar
Polo (ancha)	Protege mejor del sol y es muy apreciada para montar al aire libre y en salto de obstáculos	Cascos con visera de polo
Intercambiable	Un solo casco, distintos estilos o usos según la temporada	Cascos de equitación Flex On
Sin visera	Campo de visión despejado; suele llevarse con una funda en cross	Cascos de equitación NACA

Las tecnologías de protección frente a la rotación. En una caída, la cabeza suele recibir un impacto oblicuo que hace que el cerebro gire dentro del cráneo. Sistemas como MIPS incorporan una capa deslizante en el interior del casco para reducir estas fuerzas de rotación. Es el caso del Flex On Armet Star MIPS con visera Angel, disponible por 510 €.

El acabado. Mate, brillante, cromado, carbono, cuero acharolado… El acabado es cuestión de gustos, pero también de mantenimiento: en un casco brillante, las huellas pueden notarse más. Para los conjuntos de competición, las gamas de Antarès Sellier ofrecen cascos fabricados en Francia con acabados de alta gama.

Cascos para mujer, hombre o niño: ¿en qué se diferencian?

La norma y el nivel de protección son los mismos para todos. Lo que cambia es la forma de la calota, las tallas disponibles y algunos detalles prácticos.

Casco de equitación para adultos: modelos unisex. Los cascos de equitación no tienen por qué distinguir entre mujeres y hombres: la mayoría de los modelos son aptos para ambos. La elección depende sobre todo de la forma de la carcasa, el estilo, los acabados y el tipo de visera que prefieras (estándar, ancha o mixta). Descubre todos nuestros modelos de cascos

Casco de equitación infantil. Para los niños, conviene elegir un casco ligero, con un cierre fácil de manejar y un diseño que les apetezca llevar. No elijas «una talla más para que le dure»: un casco demasiado grande no protege correctamente. Descubre todos nuestros cascos para niños

Nuestra selección OHLALA para cada presupuesto

Presupuesto	Modelo	Por qué nos gusta
Menos de 50 €	Riding World Topy negro mate — 29,99 €	Norma EN 1384:2023, rueda de ajuste y acolchado lavable: ideal para empezar
Menos de 100 €	Equithème Pepit — desde 83,30 €	Calota mate, panel metalizado y ventilación frontal
Menos de 150 €	Equithème Soazy — 128,99 €	Certificado según EN 1384:2023, con ventilación integrada en el panel delantero

Cuidado y sustitución: ¿cuándo cambiar de casco?

Un casco de equitación debe sustituirse en tres situaciones:

1️⃣ Después de una caída con golpe en la cabeza

2️⃣ Después de un golpe fuerte (por ejemplo, si el casco cae con fuerza al suelo)

3️⃣ Cuando lleva unos 5 años de uso. Los fabricantes recomiendan sustituirlo aunque no presente daños visibles, ya que los materiales absorbentes se deterioran con el tiempo. 

 

Cómo cuidar tu casco

• Guarda el casco lejos del calor: nunca en la bandeja trasera del coche a pleno sol.
• Después de una sesión bajo la lluvia, déjalo secar al aire libre y retira el acolchado interior si es posible.
• Lava el acolchado según las indicaciones del fabricante (a menudo a 30 °C y sin secadora).
• Limpia la calota con un paño suave y agua tibia, sin disolventes.
• Transpórtalo en una funda para evitar arañazos y pequeños golpes.

Señales de alerta: una grieta en la calota, acolchado aplastado o desmenuzado, barboquejo dañado, hebilla que no cierra bien o un casco que se mueve cuando antes quedaba ajustado.

 

Preguntas frecuentes sobre cómo elegir un casco de equitación

¿Qué casco de equitación elegir para empezar? Uno ajustable mediante una rueda y con acolchado lavable. No hace falta invertir en un modelo de alta gama desde el principio.

¿Cómo saber si mi casco es de la talla adecuada? Póntelo sin abrochar el barboquejo e inclina la cabeza: debe mantenerse en su sitio, sin deslizarse ni presionar la frente. La visera debe quedar unos dos dedos por encima de las cejas.

¿Es obligatorio llevar casco de equitación? Sí, en competición, en todas las disciplinas, y en la gran mayoría de los centros hípicos. Incluso cuando no es obligatorio, se recomienda encarecidamente llevarlo siempre que montes a caballo.

¿Sigue siendo válida la norma VG1? Sí, los cascos certificados según VG1 01.040 2014-12 siguen admitiéndose en muchos reglamentos. Sin embargo, la norma más reciente es EN 1384:2023: dale prioridad si vas a comprar un casco nuevo.

¿Hay que cambiar el casco después de una caída? Sí, siempre que hayas recibido un golpe en la cabeza, aunque no se vea ninguna grieta. Los materiales interiores absorben la energía del impacto una sola vez.

¿Cuál es la vida útil de un casco de equitación? Unos 5 años según las recomendaciones de los fabricantes, incluso si no has sufrido ninguna caída, porque los materiales envejecen con el calor, el sudor y el paso del tiempo.

¿Son realmente diferentes los cascos para mujer y para hombre? No en cuanto a seguridad. Los modelos «Lady» se distinguen sobre todo por su estilo y por una parte trasera de la calota adaptada al moño. Elige, ante todo, un casco que se adapte a la forma de tu cabeza.

 

Conclusión

Elegir bien tu casco de equitación significa encontrar la talla y la forma adecuadas y ajustarlo correctamente. Después viene el estilo, que también importa: un casco que te gusta llevar es un casco que siempre te pones. 🏇

Descubre toda nuestra gama de cascos de equitación, desde tu primer casco para las clases hasta un modelo de competición. ¿Tienes dudas sobre la talla o el modelo? Dorine y Margaux pueden asesorarte por chat o en hello@ohlala-equestrian.com. 🧡