Zima to idealny czas, by wrócić do podstaw i wzmocnić technikę zarówno swojego konia, jak i własną 💪 Aby wesprzeć Cię w tej pracy, przedstawiamy 5 ćwiczeń zaproponowanych przez jeźdźca międzynarodowego Maxime'a Livio, stworzonych z myślą o poprawie precyzji, równowagi, symetrii i zaangażowania.

Proste do wprowadzenia, ale niezwykle kształcące — te ćwiczenia pozwolą Ci utrzymać rytm podczas chłodnych miesięcy, jednocześnie umacniając parę koń/jeździec 🤩

 

Ćwiczenie 1: Praca galopu na kole z cavaletti

 

Do pierwszego ćwiczenia potrzebujesz tylko jednego cavaletti. Celem jest narysowanie regularnego koła, przejeżdżając przez nie przy każdym okrążeniu.

🎯 Cele ćwiczenia

• Utrzymanie stałego galopu od początku do końca

• Utrzymać czyste i precyzyjne koło

• Praca symetrii lądowań

• Odciążyć barki i poprawić równowagę konia

Podobnie jak jeźdźcy, konie mają ulubioną stronę. Mają więc tendencję do częstszego lądowania na jednej nodze. Ta praca pomaga im wyrównać lokomocję, co poprawia ich symetrię i umięśnienie 💪

Aby sobie pomóc, śmiało ustaw pachołki na kole: prosta, ale bardzo skuteczna pomoc w utrzymaniu precyzji 🔥

Chcesz zobaczyć film z tego ćwiczenia? Kliknij tutaj 👈

 

Ćwiczenie 2: Prośba o lądowanie na wybranej nodze

 

Kontynuując pierwsze ćwiczenie, idea polega tutaj na tym, by podejść prosto do pionowej i poprosić o lądowanie na wybranej nodze przy przeskoku 😉

🎯 Cele ćwiczenia

• Zachować prostość przed i po skoku

• Utrzymać zrównoważony i regularny galop

• Prosić o zmianę nogi ciężarem ciała i pozycją

• Poprawić gotowość konia

 

⚠️ Uwaga: Nigdy nie poświęcaj jakości galopu ani prostości dla uzyskania zmiany. Prośba powinna pozostać subtelna, niemal niewidoczna.

Aby zapobiec antycypowaniu, naprzemiennie stosuj:

• przejścia ze zmianą nogi,

• i inne, gdzie utrzymujesz tę samą.

 

Chcesz zobaczyć film z tego ćwiczenia? Kliknij tutaj 👈

 

Ćwiczenie 3: Bounce + linia łukowa + kierunkowy

 

Przechodzimy do bardziej technicznego ćwiczenia, idealnego do pracy nad koordynacją i szybkością reakcji konia 🔥

Układ składa się z:

• z kombinacji gimnastycznej zawierającej bounce,

• po której następuje linia łukowa,

• kończąc na kierunkowym.

 

🎯 Cele ćwiczenia

• Poprawić jakość odbicia

• Rozwinąć szybkość wykonania

• Wzmacniać kadencję i płynność na linii łukowej

• Utrzymać połączenie z koniem

 

Aby ułatwić sobie trasę, możesz zastąpić pionowe skoku przez krzyże i ustawić bramki z pachołków na łuku, by uniknąć skracania trajektorii 😉 Idealne do pracy nad precyzją i koncentracją pary.

 

Chcesz zobaczyć film z tego ćwiczenia? Kliknij tutaj 👈

Ćwiczenie 4: Dublon pionowych w dwóch susach + izolowany

 

To ćwiczenie łączy ćwiczenie nr 2 i nr 3 z nieco bardziej złożonym układem 🙈

Zawiera:

• dublon pionowych w dwóch susach,

• żerdzie na ziemi umieszczone w kombinacji,

• łuk prowadzący do pionowej z żerdziami,

• następnie powrót do dublonów.

 

🎯 Cele ćwiczenia

• Praca regularności i jakości energii

• Wzmocnić konia dzięki kontrolowanej powtarzalności

• Poprawić połączenie i reaktywność po wyjściu z gimnastyki

• Precyzować prośby o zmianę nogi

Idealne ćwiczenie do rozwijania precyzji przejść i gotowości konia 🤩

 

Chcesz zobaczyć film z tego ćwiczenia? Kliknij tutaj 👈

W przykładzie przedstawionym przez Maxime'a Livio:

• dublony wykonywane są na lewą rękę,

• zmiana nogi proszona jest na pionowej z żerdziami,

• następnie dublony wykonywane tym razem na prawą rękę.

 

Ćwiczenie 5: Żerdź najazdowa + bounce + dublon w jednym susie

 

Ostatnie ćwiczenie łączy trzy elementy dla kompleksowej i ustrukturyzowanej pracy:

• na wejściu: żerdź najazdowa,

• po której następuje bounce,

• następnie dublon w jednym susie.

 

🎯 Cele ćwiczenia

• Utrzymanie idealnej regularności od początku do końca

• Mechanizacja skoku konia dzięki bounce

• Przygotowanie równowagi i techniki przed dublonami

• Wzmocnić zaangażowanie w galopie i stabilność jeźdźca

 

Aby osiągnąć sukces w tym ćwiczeniu, utrzymuj stały galop, pozostań ze swoim koniem i nie spiesz się.

 

Chcesz zobaczyć film z tego ćwiczenia? Kliknij tutaj 👈

Podsumowanie: 5 dostępnych, stopniowanych ćwiczeń, idealnych na zimę 💪

Te zimowe ćwiczenia zaproponowane przez Maxime'a Livio zostały stworzone, by pomóc Ci rozwinąć:

• precyzję,

• symetrię,

• równowagę,

• i technikę Twojego konia.

 

Proste w instalacji, ale niezwykle kształcące, pozwolą Ci wykorzystać okres zimowy jako prawdziwy czas budowania 🤩

A jeśli wypróbujesz te ćwiczenia, oznacz nas w mediach społecznościowych, żebyśmy mogli śledzić Twoje postępy 🥰🔥