4 ćwiczenia rozluźniające i rozwijające wygięcie ✨

Zima to idealny moment, aby pracować nad rozluźnieniem, równowagą i muskulaturą Twoich koni. Gwendolen Fer dzieli się czterema kluczowymi ćwiczeniami, dostosowanymi zarówno do koni dojrzałych, jak i młodych, które poprawiają mobilność, zaangażowanie zadu i precyzję przejść 💪

1. Przejścia między chodami i w obrębie chodu podczas ustępowania pod nogą

To ćwiczenie polega na rozpoczęciu od klasycznego ustępowania pod nogą, a następnie wprowadzeniu przejść między różnymi chodami 🐴:

• Przykład: przejście z kłusa średniego do ustępowania pod nogą w kłusie roboczym lub odwrotnie 😉

• Wariant: przejścia kłus-stęp-kłus z zachowaniem ustępowania pod nogą i przekroczenia 🔥

🎯 Cele:

• Nauczyć konia, aby się wyprostował.

• Rozwijanie mobilności w przekroczeniu.

• Wzmocnienie wrażliwości konia na pomoce i regularności przejść.

💡 Wskazówka: Zawsze utrzymuj przekroczenie i równowagę, również podczas przejść w dół.

2. Koło o średnicy 10 metrów: zaangażowanie i wygięcie

Koło o średnicy 10 metrów to nieodzowne ćwiczenie do pracy nad wygięciem i napędem 🔥 Gwendolen proponuje kilka wariantów:

• Pierwsze koło: normalne

• Drugie koło: zewnętrzne wygięcie, aby angażować zewnętrzne pomoce

• Trzecie koło: wewnętrzne wygięcie z kłusem średnim dla większego napędu

🎯 Cele:

• Rozwijanie napędu i siły zadu.

• Poprawa wygięcia i precyzji.

• Zachęcanie konia, aby pozostawał aktywny bez hamowania przy zakrętach.

💡 Wskazówka: Akceptuj błędy (koń, który się kładzie, potyka lub przechodzi w galop): są częścią nauki 🥰

3. Przejścia między chodami i w obrębie chodu w barku do wewnątrz

To ćwiczenie jest rozwinięciem ustępowania pod nogą, zastosowanym do barku do wewnątrz 🤩

Przygotowanie:

• Zacznij od koła o średnicy 10 metrów, aby przygotować wygięcie.

• Wyjedź z koła, utrzymując wewnętrzną nogę i postawę barku do wewnątrz.

Przejścia:

• Zacznij od klasycznego barku do wewnątrz, a następnie wprowadź przejścia między chodami i w obrębie chodu (kłus średni, kłus roboczy, kłus-stęp).

• Celem jest wzmocnienie wewnętrznego zadu i poprawa zaangażowania.

🎯 Cel:

• Utrzymanie kąta barku do wewnątrz.

• Wzmocnienie napędu zadu i równowagi konia.

4. Warianty wygięcia na kole

Aby urozmaicić pracę, Gwendolen proponuje ćwiczenie na dużym kole o średnicy 20 metrów w kłusie, stępie lub galopie, z różnymi wariantami wygięcia 😉:

• Bark do wewnątrz na kole (barki opisują mniejsze koło niż zady)

• Zewnętrzne wygięcie (zady opisują mniejsze koło niż barki)

• Przejścia kłus-stęp-kłus na kole z zachowaniem wygięcia i napędu

🎯 Cele:

• Rozwijanie precyzji i zaangażowania zadu.

• Sprawdzenie skuteczności zewnętrznej wodzy.

• Praca nad gibkością i równowagą konia na mniejszych kołach lub w kłusie średnim.

💡 Uwaga: Nie pozwól koniowi powiększać koła ani tracić wygięcia. Musi pozostawać wygięty i zaangażowany przez cały czas trwania ćwiczenia.

Włączając te cztery ćwiczenia do zimowych sesji, oferujesz swojemu koniowi kompleksową pracę nad rozluźnieniem, wygięciem i napędem, jednocześnie doskonaląc precyzję i opanowanie przejść.