Wintertraining

De winter is een essentiële periode voor sportpaarden en hun ruiters. Minder zichtbaar dan het wedstrijdseizoen, biedt het toch de mogelijkheid om een solide basis te leggen voor prestaties, mentale weerbaarheid en de levensduur van de paarden. Het is een bevoorrechte tijd om te werken aan conditie, souplesse, evenwicht en ontspanning, met respect voor het ritme van elk paard.

De verschillende visies van onze professionele ruiters tonen aan dat het winterwerk geen beperking is, maar een strategische kans: de spieren versterken, de coördinatie verbeteren, de verbinding tussen ruiter en paard ontwikkelen en het paard voorbereiden op de eisen van het komende seizoen, of het nu om plattewerken, hindernis of buiten gaat. Ontdek hun adviezen, oefeningen en onmisbare tips voor deze zo bijzondere periode 👇

🔥 Het winterwerk gezien door Gwendolen Fer

De winter is voor haar een periode van vertraging, soms zelfs van pauze in het werk met de paarden. Na het einde van het seizoen plant ze doorgaans een maand rust. Afhankelijk van de behoeften van elk paard kan deze pauze volledig zijn of enkele uitritten buiten omvatten om de spieren en beweeglijkheid te onderhouden, terwijl het lichaam wordt ontzien.

Voor haar is de winter een van de belangrijkste seizoenen van het jaar. Het winterwerk streeft niet naar onmiddellijke prestaties, maar naar de fysieke, mentale en technische opbouw van het paard, zodat het komende seizoen rustig voorbereid kan worden. Het is het moment om stappen te zetten zonder druk, in een rustigere omgeving.

Een sleutelperiode, geen beperking

Wanneer de wedstrijden stoppen en de agenda rustiger wordt, kan ze zonder druk werken, terugkeren naar de basisprincipes en haar paard observeren om het werk aan te passen aan zijn behoeften.

Tijdens deze periode geeft ze de voorkeur aan:

De regelmaat en kwaliteit van de sessies, eerder dan hun intensiteit
Het mentale werk, dankzij minder verplaatsingen en meer tijd om de band tussen ruiter en paard te versterken

Progressieve spierversterking

De spierversterking gebeurt op een doordachte en progressieve manier:

Werk met stokken op de grond en cavaletti's
Werk op gevarieerd terrein, wanneer de omstandigheden het toelaten

Het doel is kracht, stabiliteit en coördinatie te ontwikkelen zonder het paard te overbelasten. Dit werk bereidt het lichaam voor op de intensere inspanningen van de lente, terwijl het blessurerisico wordt beperkt.

Het cardio onderhouden zonder overdrijven

Ook al is de totale intensiteit verminderd, het onderhouden van de cardio blijft essentieel. De sessies worden aangepast aan de weersomstandigheden, de bodemgesteldheid en het humeur van het paard, met als prioriteit het comfort en de veiligheid van het dier.

Vandaag bouwen om morgen te presteren

Het winterwerk is vaak discreet en minder zichtbaar, maar het is fundamenteel voor het vervolg. Een paard dat goed is voorbereid tijdens de winter wordt:

Fysiek sterker
Mentaal meer beschikbaar
Regelmatiger in zijn prestaties

De winter is dan ook de periode waarin ze de basis legt, en het wedstrijdseizoen is het moment waarop die basis vruchten afwerpt.

De slangenlijn: een fundamentele oefening in het winterwerk

De slalom lijkt eenvoudig, maar is uiterst veelzijdig wanneer hij correct wordt uitgevoerd. Hij past perfect in het winterwerk, omdat hij het mogelijk maakt om souplesse, balans en rechthoekigheid van het paard tegelijkertijd te ontwikkelen. Toegankelijk voor zowel het jonge paard als het ervaren paard, biedt hij talrijke varianten om het niveau van moeilijkheid aan te passen.

Doelstellingen van de oefening

Het paard lateraal soepel maken, van de schouders tot de heupen
Evenwicht en stabiliteit bevorderen bij richtingswisselingen
Werken aan de rechthoekigheid, met name bij de overgangen van de ene buiging naar de andere

Technisch gedeelte 👇

De slalom kan bestaan uit drie bochten, maar ook uit vier tot vijf bochten om het werk te intensiveren
De bochten moeten regelmatig zijn, met een duidelijke, vloeiende en constante lijn
De buigwisseling vindt plaats op de middenlijn, met een recht paard en zonder haast

Gedurende de hele oefening moet het paard een regelmatig en stabiel ritme bewaren.

Belangrijke punten over de houding van het paard

Wanneer een slalom correct wordt uitgevoerd:

Het paard toont een lichte buiging aangepast aan de richting van de boog
De hals blijft soepel, zonder overmatige buiging
De schouders blijven voor de heupen
Het contact met de hand is stabiel en gelijkmatig aan beide zijden, zonder trekken

Het doel is nooit de buiging te forceren, maar te streven naar een geleidelijke en natuurlijke incurvatie.

Hulpen van de ruiter en veelgemaakte fouten om te vermijden

De ruiter speelt een bepalende rol in de kwaliteit van de oefening:

Het binnenste been ondersteunt de buiging en bevordert de activiteit
Het buitenste been controleert de rijlijn en beperkt de verplaatsing van de heupen
De binnenste teugel begeleidt de beweging en volgt de buiging
De buitenste teugel kanaliseert de schouder en waarborgt de rechtheid

De blik en de romp van de ruiter volgen de trajectorie en anticiperen op elke boogwisseling.

Maar let op: de slalom brengt snel onevenwichtigheden aan het licht. De meest voorkomende fouten zijn:

Een paard dat te veel steunt op de binnenste schouder
Een te abrupte buigwisseling
Een verlies van impuls bij de overgangen tussen de bochten
Een onnauwkeurig of onregelmatig spoor

Deze punten moeten geleidelijk worden gecorrigeerd, zonder te streven naar onmiddellijke perfectie.

Varianten en progressies

Om de oefening verder te ontwikkelen:

Stap–draf of draf–stap overgangen introduceren op de middenlijn
De bochten verkleinen of vergroten om de moeilijkheidsgraad aan te passen
Stokken op de grond toevoegen op bepaalde bogen om de activiteit te versterken
Schouder naar binnen of hoofd naar de wand integreren op de bogen

Deze variaties houden het paard geïnteresseerd terwijl de fysieke toestand gerespecteerd wordt.

De cirkel met vijf staven op de grond: een complete oefening in stap en draf

De cirkel met vijf stokken op de grond is een bijzonder relevante oefening voor het winterwerk. Het maakt het mogelijk om souplesse, coördinatie, activiteit en regelmaat te combineren. Uitvoerbaar zowel in stap als in draf, past het zich gemakkelijk aan het niveau van het ruiter-paard koppel aan en vormt het een uitstekende spierversterkende oefening.

Doelstellingen van de oefening

Deze oefening heeft als doel:

De regelmaat van de gangen verbeteren
De activiteit van de achterbenen bevorderen
Coördinatie en proprioceptie ontwikkelen
Het evenwicht op een gebogen trajectorie werken
De aandacht en concentratie van het paard stimuleren

Opzet van het apparaat 👇

Het apparaat bestaat uit vijf stokken opgesteld op een cirkel:

De staven staan ongeveer 1,20 m uit elkaar aan de buitenkant en drie voet aan de binnenkant
De passages worden in stap uitgevoerd op het binnenste gedeelte van de cirkel en in draf op het buitenste gedeelte

De lijn van de cirkel moet nauwkeurig zijn om de vloeiendheid en regelmaat van de oefening te waarborgen.

Uitvoering in stap

In stap laat de oefening een zachte werking toe:

Het paard behoudt een actieve en regelmatige stap
Het leert zijn stappen beter te verdelen
De activiteit van de achterbenen wordt geleidelijk aangesproken

Uitvoering in draf

In draf wordt de oefening technischer:

Het ritme moet constant blijven gedurende de hele cirkel
Het paard mag niet versnellen of vertragen bij het naderen van de stokken
De oefening ontwikkelt de betrokkenheid en coördinatie
Het maakt het ook gemakkelijk om snel een paard te herkennen dat inzakt of wegschuift in de bocht

💡 Hulpen van de ruiter

Voor een goede uitvoering:

Het binnenste been ondersteunt de buiging en de impuls
Het buitenste been controleert de heupen
De buitenste teugel stabiliseert de schouder en de lijn
De binnenste teugel begeleidt de beweging zonder te trekken

De blik en de bovenlichaam van de ruiter volgen de cirkel om een regelmatige trajectorie te behouden.

Aandachtspunten en veelvoorkomende fouten

Bepaalde moeilijkheden kunnen opduiken:

Een lateraal of longitudinaal onevenwicht
Een verlies van cadans bij het naderen van de stokken
Een onvoldoende nauwkeurig spoor

Varianten en progressies

Om de oefening verder te ontwikkelen:

Stap en draf afwisselen op hetzelfde parcours
Sommige stokken licht verhogen om de activiteit te versterken
Overgangen toevoegen voor of na het apparaat

🥰 Het winterwerk volgens Alexia Pittier

Het winterwerk: haar visie en organisatie

De winter is een essentiële periode in het ruitersportwerk. Het is een bijzonder moment, zonder de druk van wedstrijden, dat de mogelijkheid biedt om een solide basis te leggen voor het komende seizoen.

1. Zijn visie op het winterwerk

Voor haar is winterwerk bovenal een tijd om afstand te nemen. Zonder directe deadlines is het mogelijk om het werk van het paard te observeren, te analyseren en bij te stellen.

Het is het ideale moment om de basisprincipes te controleren, terug te keren naar de fundamenten en bepaalde punten verder uit te diepen.

Het doel is niet om ten koste van alles prestaties te leveren, maar om te bouwen: een sterker, beschikbaarder paard en een eerlijkere werkrelatie. Dit stille, soms onzichtbare werk is echter bepalend voor wat komen gaat.

2. Wat er concreet tijdens deze periode wordt gedaan

Tijdens de winter worden haar organisatie en sessies aangepast:

Sessies gericht op kwaliteit in plaats van intensiteit
Een progressieve opbouw, waarbij de tijd wordt genomen om het paard goed op te warmen
Bijzondere aandacht voor het fysieke aspect: souplesse, balans, spieropbouw
Voldoende hersteltijd en verzorging, essentieel bij koud weer

Oefening 1: Werk aan de houding van het paard

Het doel van deze oefening is om de houding van het paard te variëren over korte sequenties, zonder hem ooit vast te zetten in één vaste positie.

Opzet van de oefening

Je kunt beginnen met eenvoudige figuren, zoals een rechte lijn of een halve cirkel.

Bijvoorbeeld:

Een paar stappen in nekuitstrekking
Dan 4 tot 5 stappen in een tussenhoudingmet de nekshoogte gekozen door de ruiter
Tot slot een iets hogere en meer gedragen houding

Het centrale idee is nooit lang in dezelfde houding te blijven: maximaal vier tot vijf stappen. Deze afwisseling houdt het paard actief, beschikbaar en doorlatend voor de hulpen.

Houdingswerk integreren op de slangenlijnen

Dit werk kan effectief worden geïntegreerd in slaloms, die de souplesse en de verbinding van het paard bevorderen.

Op een slalom met drie bochten, bijvoorbeeld:

Eerste bocht in nekhalsverlenging
Tweede bocht in een hogere en meer gedragen houding
Derde bocht opnieuw in nekuitstrekking

Deze afwisseling stelt het paard in staat zijn evenwicht op een natuurlijke manier te veranderen, terwijl de rug ontspannen en beweeglijk blijft.

Amplitudevariatie

Vervolgens kan de oefening worden verrijkt door amplitudevariaties toe te voegen, altijd op basis van korte reeksen.

Op een rechte lijn of een boog:

Vier stappen met meer amplitude
Dan vier stappen licht verzamelen
Zonder ooit de vloeiendheid of de verbinding te verliezen

Het sleutelpunt van deze oefening is de doorlaatbaarheid van het paard: het moet ontvankelijk blijven voor de hulpen, zonder spanning of weerstand.

Waarom deze oefening bijzonder interessant is

Dit werk maakt het mogelijk:

De volledige spiergroepen van het paard activeren
De verbinding en het functioneren van de rug verbeteren
De kwaliteit van de relatie tussen ruiter en paard versterken

Eenvoudig van uiterlijk, maar toch uiterst veelzijdig, vooral in de winterperiode.

Oefening 2: Het werk aanpassen aan het niveau van het ruiter-paard koppel

Het werk kan worden aangepast aan het niveau van het paard en de ruiter, via verschillende laterale oefeningen:

Schouder naar binnen
Zijwaartse stap (leg yield)
Appuyer voor de meer gevorderde koppels

Het doel is niet de moeilijkheid van de oefening op zich, maar wat men erin probeert te ontwikkelen: korte, nauwkeurige en beheerste variaties.

Amplitudevariatiesin het zijdelingse werk

In elke zijdelingse oefening is het mogelijk om amplitudevariaties te integreren over korte reeksen.

Bijvoorbeeld bij het beenzijwaarts:

Om een paar stappen met meer amplitude te vragen
Dan, in dezelfde beweging, licht verzamelen
Voordat de amplitude opnieuw wordt gevraagd

Het gebruik van stokken op de grond kan dienen als visuele referentiepunten en de ruiter helpen om de oefening te structureren.

Dit werk kan worden uitgevoerd: in stap, in draf en zelfs in galop, afhankelijk van het niveau van het paar

Hetzelfde principe toepassen in schouder naar binnen

Op een rechte lijn blijft het principe hetzelfde. Tussen twee letters kan men vragen:

Een variatie in amplitude
Dan een lichte verzameling
Voordat de amplitude opnieuw wordt gegeven

Met sterk getrainde paarden kan men veeleisender zijn. In het andere geval neemt men meer tijd om de souplesse te bewaren, zowel bij het paard als bij de ruiter.

Spelen met de kruising en de hoek

In alle laterale oefeningen is het ook mogelijk om te variëren:

De mate van kruising
De hoek van de beweging

Bijvoorbeeld:

In schouder naar binnen: meer of minder hoek
Bij beenzijwaarts of appuyer: meer of minder kruising, terwijl een vloeiende en stabiele beweging bewaard blijft

✨ De 3 onmisbare producten van Alexia voor de winter

🧡 Het winterwerk volgens Clara Cazeneuve

Het winterwerk: een sleutelfase om het seizoen voor te bereiden

De winter is een essentiële periode in de voorbereiding van het sportpaard. Minder zichtbaar dan het wedstrijdseizoen, is het toch bepalend voor de prestatie, de levensduur en het welzijn van het paard… en de ruiter.

❄️ Het belang van de pauze… ook voor de ruiter

Nog voor er over werk gesproken wordt, begint de winter met een noodzakelijke pauze.
Tijdens het seizoen is het ritme intensief en sterk gestructureerd. Ze combineert meerdere rollen: rijder van jonge paarden, rijder op het professionele en internationale circuit met haar topmerries, instructeur voor haar leerlingen en begeleiding bij wedstrijden.

De winterperiode is dan ook essentieel om even gas terug te nemen, persoonlijke tijd te nemen en met hernieuwde energie en motivatie te hervatten.

Ze benadert het winterwerk in drie grote fasen, elk met een specifiek doel.

1️⃣ Fase 1: de rustperiode na het seizoen

Na het competitieseizoen is de eerste stap de pauze.
Paarden hebben tijd nodig om fysiek en mentaal te herstellen na herhaalde inspanningen.

Deze fase omvat:

Volledige rust
Rustige uitritten
Een sterke vermindering van de werkintensiteit, aangepast aan elk paard

Het doel is de paarden de kans te geven hun batterijen op te laden, zonder overmatige belasting.

2️⃣ Fase 2: de geleidelijke hervatting

De hervatting verloopt geleidelijk. De sessies zijn vaak lang (meer dan 40 minuten) maar blijven weinig veeleisend.

Tijdens deze fase geeft ze de voorkeur aan:

Veel werk buiten (stap, draf, heuvelachtig terrein)
Sessies gericht op rekken en ontspanning
Een werking die altijd positief is, zonder druk of onnodige dwang

Het doel is om de fysieke conditie en mentale beschikbaarheid te heropbouwen, zonder te streven naar onmiddellijke prestaties.

3️⃣ Fase 3: de hervatting van de training

In de laatste fase van de winter neemt de intensiteit geleidelijk toe.

De sessies worden korter (ongeveer 30 minuten), maar gerichter en nauwkeuriger
Er wordt meer techniek geïntroduceerd, meer activiteit en een gerichte voorbereiding op het komende seizoen

Deze fase bereidt de paarden voor om de eisen van de competitie opnieuw aan te gaan, terwijl de verworvenheden van de vorige fasen worden geconsolideerd.

Twee onmisbare oefeningen in de winterperiode

1. Staven op de grond

Stokken op de grond zijn essentiële hulpmiddelen voor het winterwerk, zowel in draf als in galop. Ze maken het mogelijk om de beweging van het paard te automatiseren en nauwkeurig te werken aan coördinatie, balans en activiteit van de achterbenen.

Praktische uitvoering:

Staven opstellen op een rechte of licht gebogen lijn, afhankelijk van het werkdoel
Het aantal stappen tussen de stokken variëren om amplitude of verzameling te stimuleren
De hoogte of afstand tussen de staven aanpassen aan het niveau en de conditie van het paard

Voordelen:

Ontwikkelt coördinatie en regelmatigheid van de gangen
Verbetert het algehele evenwicht van het paard
Versterkt de betrokkenheid zonder overmatige vermoeidheid te veroorzaken

Het geleidelijk gebruik van stokken op de grond maakt het mogelijk een veilig en motiverend werk te bewaren, zelfs tijdens korte sessies.

2. Longeerwerk

Longeerwerk wordt in de winter bijzonder aanbevolen, omdat het de mogelijkheid biedt om de beweging van het paard vanuit een andere invalshoek te observeren en te begrijpen dan bij het rijwerk.

Praktische uitvoering:

Het paard vrij in een cirkel laten bewegen, in stap, draf of galop
Zijn beweging, evenwicht, de ontspanning van zijn rug en nek observeren
Ingrijpen met subtiele hulpen om het paard te begeleiden zonder dwang

Voordelen:

Versterkt de verbinding tussen ruiter en paard
Bevordert een correct en ontspannen functioneren
Het paard de mogelijkheid bieden om vrij te bewegen, terwijl het aandachtig blijft voor de hulpen

Longeerwerk is een uitstekende aanvulling op het rijwerk: het ontwikkelt de luisterbereidheid, ontspanning en spieractiviteit van het paard, met respect voor zijn fysiek en mentaal welzijn.

✨ De 3 onmisbare producten van Clara voor de winter

😍 Het winterwerk volgens Marie Catrevault

Voor haar is de winter een essentiële periode om de basis van het werk te leggen of te versterken.
Zonder de druk van sportieve doelstellingen is het het ideale moment om de conditie, de souplesse en het evenwicht van het paard te verbeteren, terwijl ook zijn mentale welzijn wordt beschermd.

Ze geeft de voorkeur aan een progressief, gevarieerd en kwalitatief werk, om het komende seizoen rustig voor te bereiden.

Wat er concreet tijdens de winter wordt gedaan

Tijdens deze periode past ze haar sessies aan op basis van een aantal eenvoudige principes:

Regelmatige maar kortere sessies
Een nadruk op het plattewerken
Een afwisseling tussen rijwerk, uitritten en werk te voet
Een langere en geleidelijkere opwarming, onmisbaar bij koud weer om spieren en gewrichten voor te bereiden

Het doel is om paarden beschikbaar, ontspannen en in goede fysieke conditie te houden gedurende de hele winter.

Oefening 1: Korte overgangen in een stabiele houding

Korte overgangen zijn een fundamentele oefening in het winterwerk. Ze onderhouden de reactievaardigheid van het paard op de hulpen en versterken tegelijk de spieren, zonder overmatige belasting.

Opzet van de oefening 💪

De oefening bestaat uit het aaneenschakelen van eenvoudige overgangen:

Stap–draf–stap
Of draf–galop–draf

Deze overgangen kunnen worden uitgevoerd:

Op rechte lijnen
Of op grote bogen, om het evenwicht en de souplesse van het paard te bewaren

De ruiter zorgt voor een duidelijke en regelmatige rijlijn, met een nauwkeurig tracé.

🔥 Aandachtspunten bij de uitvoering

Bij de uitvoering van de overgangen zijn verschillende elementen essentieel:

Een stabiele en constante houding aanhouden, zonder het paard te forceren
Rechtheid bewaren, vooral bij neerwaartse overgangen
Duidelijke maar vloeiende overgangen verkrijgen, zonder haast of ritmische onderbreking

Het doel is niet de snelheid van uitvoering, maar de kwaliteit van de respons van het paard op de hulpen.

Voordelen van de oefening

Snelle overgangen maken het mogelijk:

De doorlaatbaarheid van het paard voor de hulpen verbeteren
De kwaliteit en nauwkeurigheid van de overgangen verbeteren
De spiergroepen progressief en evenwichtig aanspreken

Deze oefening bevordert ook de concentratie van het paard en draagt bij aan een meer correct en stabieler functioneren.

Oefening 2: Amplitudevariatie over staven op de grond

De amplitudevariatiedoor met stokken op de grond is een zeer complete oefening, bijzonder interessant in de winterperiode. Ze maakt het mogelijk het paard effectief te werken, zelfs tijdens korte sessies, terwijl de progressiviteit en het respect voor zijn fysieke conditie bewaard blijven.

Opzet van het parcours

Twee tot drie stokken op de grond plaatsen, opgesteld op een rechte lijn of een lichte boog, afhankelijk van het niveau van het paard en de ruiter.

De afstanden tussen de stokken kunnen worden aangepast afhankelijk van:

De gewerkte gang
Het niveau van het paard
Zijn fysieke toestand en zijn natuurlijke amplitude

Verloop van de oefening

De oefening bestaat erin:

De passages afwisselen door het aantal stappen tussen de stokken te variëren
Op hetzelfde parcours afwisselend meer amplitude en een lichte verzameling vragen

De ruiter stelt zijn hulpen bij om het paard te begeleiden zonder het te dwingen, met behoud van een vloeiende en regelmatige rijlijn.

⚠️ Belangrijke aandachtspunten

Het ritme moet constant blijven, zonder overdreven versnelling of vertraging
Het paard moet recht en evenwichtig in zijn lichaam blijven
De amplitudevariaties moeten progressief en beheerst blijven

Voordelen van de oefening

De amplitudevariatie over staven op de grond maakt het mogelijk:

Het volledige lichaam van het paard aanspreken
Coördinatie, betrokkenheid en proprioceptie ontwikkelen
De kwaliteit van de gangen en de beschikbaarheid van het paard verbeteren

Het is een bijzonder effectieve oefening om de conditie en de werkkwaliteit te onderhouden, zelfs tijdens kortere sessies.

✨ De 3 onmisbare producten van Marie voor de winter

🚀 Het winterwerk volgens Maxime Livio

Het winterwerk: de drie sleutelfasen

Het winterwerk bestaat uit drie afzonderlijke fasen, elk met duidelijke doelstellingen om de paarden voor te bereiden op het volgende seizoen.

1. De rustperiode (4 tot 6 weken)

De eerste periode begint meteen na de laatste wedstrijd en duurt vier tot zes weken. Ze is niet noodzakelijk hetzelfde voor alle paarden: sommige genieten van een volledige rust in de paddock, terwijl anderen een licht programma volgen met werk op de vlakke hand, uitritten of korte longeerseances.

Deze oefeningen zijn er niet op gericht het paard te vermoeien of de spieren onder spanning te zetten, maar helpen de spieren en het mentale welzijn van het paard te onderhouden, terwijl herstel na een intensief seizoen wordt bevorderd.

2. De heropstart (4 tot 6 weken)

De tweede periode duurt eveneens vier tot zes weken en komt overeen met de geleidelijke hervatting van de paarden.

Ze is gebaseerd op:

Zeer eenvoudige oefeningen op het plat: basisprincipes, doortreden, spanning, rechthoekigheid, eenvoudige overgangen
Getrapt opgebouwde draftritten, van eenvoudig tot gemiddeld moeilijk
Springlessen op cavaletti's of gymnastiekoefeningen, zonder sprongen hoger dan 1,15 m

Het doel is de paarden weer in beweging te brengen, hun basis te versterken en hun lichaam en geest geleidelijk voor te bereiden op het veeleisendere werk dat volgt.

3. De krachtopbouw (ongeveer 4 weken)

De laatste fase van de winter duurt ongeveer vier weken en is bedoeld om de paarden voor te bereiden op de eerste wedstrijd van het seizoen.

Tijdens deze fase:

Het plattewerken wordt technischer, met een focus op de dressuur
Het springwerk neemt toe in intensiteit, met iets meer hoogte en technische uitdaging
Wekelijks wordt een sessie buiten gereden om de omgevingen te variëren

Voor de meest ervaren paarden beperken deze buitensessies zich vaak tot de galopbaan, terwijl minder ervaren paarden kunnen afwisselen tussen baan en kleine crossparcoersen, om vertrouwen op te bouwen vóór de eerste wedstrijden.

Werk op de vlakke hand: rechter galop, valse galop en lateraal werk

Op het plat concentreert het werk zich voornamelijk op de galop. De oefening bestaat uit het afwisselen van aansluitende galop en contragalop, terwijl de lijnen en buigingen worden gevarieerd. Dit werk kan worden verrijkt door grote beenzijwaartse bewegingen toe te voegen, uitgevoerd in rust en vloeiendheid.

Het doel is het paard evenwichtig en beschikbaar te houden, ongeacht de gevraagde buiging of richting. De afwisseling tussen aansluitende en contragalop vraagt bijzonder veel laterale souplesse, balans en kwaliteit van de activiteit van de achterbenen.

Dit type werk draagt ook bij aan het verbeteren van de galop-amplitude en het algemene functioneren van het paard, en geeft de ruiter een aangenaam gevoel van lichtheid en verbinding.

Springwerk: cavaletti-parcours in gesloten circuit

Bij het hindernis werk is de oefening gebaseerd op het opzetten van een parcours van cavaletti's in een gesloten circuit. Het apparaat is ontworpen om in beide richtingen te worden uitgevoerd, zonder onderbreking, om de continuïteit van het werk te bevorderen.

Het paard wordt gedurende ongeveer zeven tot acht minuten in het parcours gewerkt. De rechte lijnen, de bochten en de landingen naar links en rechts, samen met de stapvariaties, zorgen er geleidelijk voor dat het paard ontspant en geconcentreerd blijft.

Door de oefening te herhalen, zonder te streven naar prestaties, leert het paard los te laten — zowel mentaal als fysiek. Geleidelijk reageert het beter op de hulpen van de ruiter en wint het aan vertrouwen, totdat het zich van nature overgeeft aan de beweging.

✨ De 3 onmisbare tips van Maxime voor de winter

🤍 Het winterwerk volgens Mado Pinto

Het winterwerk vormt een cruciale fase in de ontwikkeling van paarden. Voor haar duurt deze fase gemiddeld drie tot vier maanden aan het einde van het seizoen. Het is een essentieel moment om elk paard onder de loep te nemen: het niveau evalueren, de sterke punten bepalen en de verbeterpunten of vaardigheden die in de winter ontwikkeld moeten worden in kaart brengen.

Op basis van deze doelstellingen stelt ze een aangepast werkprogramma op, om een coherente en duurzame progressie te bevorderen. Deze periode biedt haar ook de mogelijkheid om meer aanwezig te zijn in de stal, wat regelmatiger werk met de jonge paarden mogelijk maakt, die nog niet aan wedstrijden deelnemen.

Bovendien is de winter ook een herstelperiode. De paarden genieten van een paar rustdagen, met name tijdens de feestdagen. Deze onderbreking stelt haar in staat het werk in twee fasen te structureren: de reeds behaalde vooruitgang analyseren en de laatste doelstellingen bepalen die vóór het begin van het nieuwe seizoen nog gewerkt moeten worden.

✨ De 3 onmisbare tips van Mado voor de winter

Conclusie

Het winterwerk is niet onmiddellijk zichtbaar, maar het is fundamenteel voor het succes van het volgende seizoen. Het versterkt het paard, ontwikkelt zijn souplesse en activiteit, terwijl zijn mentale gesteldheid en gezondheid worden bewaard.

Een goed gestructureerde winter biedt paarden een solide basis, meer regelmaat en een optimale voorbereiding op de komende wedstrijden. Voor de ruiter is het ook een waardevolle periode om het werk te analyseren, te observeren en bij te stellen, terwijl de band met elk paard verder wordt versterkt.

Kortom, de winter is het seizoen van de stille maar onmisbare opbouw, die paarden en ruiters voorbereidt om op het beste niveau te presteren.