En été comme en hiver, il est primordial de prendre soin de notre petit cheval afin de lui apporter davantage de confort dans sa vie quotidienne ainsi qu'au travail. Élodie, masseuse équin et fondatrice de la marque Alodis Care nous donne alors toutes ses petites astuces pour masser une partie du corps de notre cheval très sollicitée : l'encolure ✨
L'encolure se divise en plusieurs parties qui ont toutes leur importance. Comme nous, les chevaux peuvent ressentir des tensions dues au stress, à un faux mouvement, à la fatigue ou encore à des courbatures. Certains ont aussi tendance à être naturellement "raide". Le massage permettra donc d'échauffer le muscle avant l'effort, de le soulager d'une douleur ou de l'aider à récupérer après un effort intense ❤️
Dans un premier temps, vous pouvez donc vous munir d'une huile de massage, comme ici le Work Récup, destiné à la réduction des crampes ou de la fatigue musculaire, mais qui permet également d'apaiser de potentielles contractures. Cette huile apporte un véritable bienfait aux muscles et articulations. Elle est 100% naturelle et le produit est non-dopant, donc parfaitement utilisable en compétition ✅
Vous pourrez l'utiliser à la fois sur l'encolure, le dos, la croupe mais aussi les cervicales. L'important est de cibler les zones qui sont très mobilisées par le cheval au quotidien ou qui sont naturellement sensibles 🥰
Si vous souhaitez opter pour un pack entier qui vous pourra vous servir pour de nombreux types de massage, Élodie a aussi pensé à vous ! Ce petit trio est composé d'une huile destinée au confort du système digestif, de la Fresh oil qui améliore la circulation sanguine en constituant un véritable drainant ainsi que le Work Recup, que nous venons de vous présenter ✨
Les étapes d'un massage réussi à la perfection ✅
Pour commencer, agitez bien la bouteille de l'huile de massage choisie puis appliquez une petite noisette au creux de votre main et frictionnez le produit pour le réchauffer doucement. Vous pouvez ensuite débuter le massage en partant des cervicales pour descendre jusqu'à l'épaule. L'objectif est de chauffer doucement le muscle en faisant des grands mouvement circulaires, toujours dans le sens du poil et des systèmes sanguin et lymphatique 🙈
Une fois que le muscle est échauffé, vous pouvez commencer à rentrer davantage dedans en réalisant des plus petits cercles ciblés sur certaines zones en insistant sur les contractures sans pour autant trop appuyer. Cela va permettra au produit de bien pénétrer dans le muscle. La crête d'encolure est l'endroit où la crinière est implantée. Vous pouvez la décontracter en la frictionnant doucement 🥰
Il ne faut pas oublier le muscle brachio-céphalique qui est très sollicité et très important avec son emboitement dans l'épaule. Il a des sensations équivalentes aux trapèzes chez l'humain, qui sont des muscles très sensibles. On peut donc venir le faire vibrer entre notre pouce et le reste de notre main pour le libérer gentiment. Une fois que l'on est bien rentré dans le muscle de l'encolure et que l'on a bien détendu le brachio-céphalique, on peut se concentrer sur l'épaule en suivant l'os avec nos mains du haut vers le bas 🔥
La dernière et ultime étape : refermer le muscle. C'est une étape cruciale qu'il ne faut absolument pas oublier à la fin d'un massage. Pour cela, on peut refaire des grands cercles, en respectant toujours le sens du système sanguin. Afin que le massage soit optimal, comptez entre 10 à 15 minutes 🤩
L'important est de ressentir les potentielles contractures et d'être acteur du bien-être de notre cheval en le comprenant davantage. Le massage va donc nous permettre d'améliorer nos performances ou d'adapter nos séances d'un jour à l'autre en fonction de l'état physique que l'on a pu ressentir. Pour terminer, vous pouvez appliquer un cataplasme d'argile qui va permettre de poursuivre les bienfaits sur le long terme et d'apporter encore davantage de décontraction 🌿
On a hâte de recevoir vos petites vidéos session massage avec vos loulous ! 😍
